Treningsleir 24.-26. September

Årets treningssamling blir på Gramstad i Sandnes, kun 25 min å kjøre fra Stavanger.

Dette er et sosialt tilbud om o-teknisk trening for alle aldre og nivå. Viktig med påmelding for at vi skal kunne komme med et opplegg som passer deltakerne og printe nok kart.

Aldersgruppe 8-19 år prioriteres på de 12 sengeplassene for overnatting. Øvrige SO-medlemmer er velkomne til å delta på alle treninger og felles måltider.

Den enkelte må selv ordne transport til og fra Gramstad, avtal gjerne samkjøring, evt ta kontakt om det er problemer med transport.

Program (ca-tider, kan bli justert)

FREDAG 24. September

17.00 Oppmøte
17.30 Kveldsøkt – o-trening
19.00 Kveldsmat, sosialt etc

LØRDAG 25. September

8:00 Frokost
10.00 Første o-økt
12:00 Mat og avslapping på Låven
15:00 Andre o-økt
18:00 Middag, sosialt et

SØNDAG 26. September

9:00 Frokost
9:00 Frokost
10:00 O-økt /langtur
12:00 Lunsj og rydding
14:00 Ferdig

Vi håper mange vil bli med, dette blir sosialt, gøy og god trening!

Med sportslig hilsen Harald, Morten og Tone

Harald – o-teknisk ansvarlig, haraldka@hotmail.com

Morten – overnattingsansvarlig, morten.ronaess@cop.com

Tone – mat, info, påmeldings og smittevernsansvarlig, tone.torgersen@cop.com tlf 90548461

Løpetrening for voksne hver torsdag 17:30 (ikke 04.03 grunnet vinterferie)

NB! TORSDAG 04.03 BLIR DET IKKE TRENING GRUNNET VINTERFERIE

Torsdag 25. februar starter vi opp igjen løpetrening for voksne. Vi møtes ved Tjensvoll skole 17:30 ( Samme tid og sted som o-kids har sin trening). Vi løper ca en time med innslag av intervaller. Oppsøker varierte / myke underlag så langt det lar seg gjøre. Oppmøtested flyttes til Sørmarka i slutten av mars sammen med O-kids når det blir lyst nok på ettermiddagene til å løpe i skogen. Øktene tilpasses deltakerne og vil passe både foreldre som leverer barna på o-kids og andre som vil komme i litt bedre løpeform før o-sesongen begynner. Møt opp i joggesko og bli med på kjekke løpeøkter. Har du spørsmål ta kontakt med Harald (97090689) eller Tone (90548461)

TRENINGSSAMLING HØST 31.10 – 1.11.2020

Årets treningssamling blir lørdag 31. oktober og søndag 1. november, ved «Huset» på Gramstad i Sandnes, kun 25 min å kjøre fra Stavanger. Informasjon om hytta og stedet finner du på denne linken: https://ut.no/hytte/101133/gramstad-hus. Selv om du kanskje har vært på Dalsnuten før, vil du her få oppleve området på en helt ny måte!

Dette er et sosialt tilbud om o-teknisk trening for alle aldre og nivå.

Aldersgruppe 8-19 år prioriteres på de 12 sengeplassene (5 soverom) for overnatting. Øvrige SO-medlemmer er velkomne til å delta på alle treninger og felles måltider lørdag og søndag.

Påmelding under klubbaktiviteter i eventor https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3712. Påmeldingen er åpen. Alle som skal delta må registreres (krav ifht smittesporing).

O-kids melder seg på i spond.


Fortsett å lese TRENINGSSAMLING HØST 31.10 – 1.11.2020