Intervalltreningene for ungdom og voksne fortsetter på torsdager fra og med torsdag 09.01.2020. Oppmøte er kl. 17.30 på Tjensvoll skole. Plan for alle treningene vil om kort tid legges ut her på hjemmesida under fanen «Fellestrening». I tillegg vil planen legges ut i facebookgruppa «Stavanger OK medlemmer», alle oppfordres til å bli medlem der.
Forfatter:Harald Kalager
Intervalltrening høst 2019
Torsdag 17.10 starter vi med intervalltrening for ungdom og voksne med oppmøte på Tjensvoll skole kl. 17.30. Se intervallplanen som er lagt ut under fanen FELLESTRENING for detaljer om hver trening.
Trening torsdag 26.09
Hei! Torsdagens trening for ungdom og voksne blir på Lauvåskartet (her). Felles kjøring fra Havhesten barnehage kl. 17.30. Husk kartplast.
Løpetur søndag 22.09
Hei! Siden det ikke er løp i kretsen denne helga er det satt opp felles løpetur på treningsplanen for ungdom og voksne i morgen (22.09). Oppmøte kl. 11 her: https://www.google.no/maps/dir//58.8754733,5.6006505/@58.8744555,5.5999711,870m/data=!3m1!1e3!4m2!4m1!3e0 Vi løper langs strendene sørover. Kommenter på facebook hvis du kommer.
Trening 19.09.19
Hei! Det blir en endring i treningsplanen for ungdom og voksne denne uka også. Torsdagens o-tekniske økt blir i Ølbergskogen (her) og ikke på Krossberg som først satt opp. Det blir kjøring fra Havhesten barnehage kl. 17.30.
Trening 12.09
Hei! Torsdagens trening for ungdom/voksne har blitt flyttet fra Ølbergskogen til Nylund Skole. Det blir gjenbruk av løypene fra sprinttreninga på sprintligaen i vår. Oppmøte kl. 17.30 ved Havhesten barnehage for felles kjøring eller direkte ved Nylund skole.
Trening 05.09
Treninga for ungdom og voksne torsdag 05.09 er på Eltravågkartet ved Hommersåk. Kartet over oppmøtesteder under fanen «Fellestrening» er oppdatert. Felles kjøring fra Havhesten barnehage kl. 17.30.
Lagkonkurranse og ungdomsstafett 27.08
Bli med på lagkonkurranse og ungdomsstafett på Krossberg tirsdag 27.08! Lagkonkurranse for barn til og med 12 år: Laget består av 3 – 5 deltakere som deler brikke og får poeng for hvor mange poster de er på i løpet av 45 minutter. Fem poeng for ordinære poster, 10 poeng for mer krevende poster og 15 poeng for aktivitetsposter. Start kl. 17.45. Ungdomsstafett for ungdom 13 – 16 år: Et lag består av minst tre løpere av begge kjønn. Første etappe er B-nivå ca 3,2 km. Andre etappe er C-nivå ca 2 km. Tredje etappe er A-nivå ca 3,7 km. Første og tredje etappe er gaflet. Stafetten gjennomføres med ordinære vekslinger. Start kl. 18.00. Det er opprettet en intern påmelding her. NB! Kort påmeldingsfrist, søndag 25.08 kl. 23.59. |
Trening høst 2019
Høstens treningsplan for ungdom og voksne er lagt ut under «Felletrening» i menyen over. Kartet med oppmøtesteder er oppdatert med oppmøtested for treninga torsdag 22.08. Øvrige oppmøtesteder vil også legges inn på kartet.
KM stafett 25.08
KM stafett arrangeres av Sandnes IL ved Dale søndag 25.08. Det er opprettet intern påmelding til KM stafett i eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3222. Meld dere på der, så tar sportslig utvalg ut lag. Dere som allerede har meldt dere på direkte på løpspåmeldinga må melde seg på den interne påmeldinga også. Frist mandag 19.08.
Trening 30.05
Trening for ungdom/voksne 30.05: Oppmøte på Dalsnuten P-plass kl. 18.00. Felles kjøring fra Havhesten barnehage 17.30.
Trening 23.05
Trening torsdag 23.05 for ungdom/voksne kl. 18.00 fra parkeringsplassen før Alsvik natursenter, her. Kjøring fra Havhesten barnehage kl. 17.30.
Påmelding til vårens stafetter
Det er opprettet interne påmeldinger til vårens stafetter på klubbaktivitetsida på eventor:
https://eventor.orientering.no/Activities?organisationId=324 .
Stafett er gøy! Håper mange blir med på en eller flere stafetter i løpet av våren.
Sportslig utvalg melder på lag og fordeler etapper.