TRENINGSSAMLING HØST 31.10 – 1.11.2020

Årets treningssamling blir lørdag 31. oktober og søndag 1. november, ved «Huset» på Gramstad i Sandnes, kun 25 min å kjøre fra Stavanger. Informasjon om hytta og stedet finner du på denne linken: https://ut.no/hytte/101133/gramstad-hus. Selv om du kanskje har vært på Dalsnuten før, vil du her få oppleve området på en helt ny måte!

Dette er et sosialt tilbud om o-teknisk trening for alle aldre og nivå. Viktig med påmelding for at vi skal kunne komme med et opplegg som passer deltakerne og printe nok kart.

Aldersgruppe 8-19 år prioriteres på de 12 sengeplassene for overnatting. Øvrige SO-medlemmer er velkomne til å delta på alle treninger og felles måltider lørdag og søndag.

Påmelding under klubbaktiviteter i eventor https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3712

O-kids melder seg på i spond.


Fortsett å lese TRENINGSSAMLING HØST 31.10 – 1.11.2020

Mandagstreninger

Mandag 12. Oktober starter vi opp en ny ukentlig trening for ungdom/voksne fra 13 år. 11-12 år i følge med voksen.

Vi møtes ved Madlavoll skole kl 17:00 ferdig skiftet klar for løping. Vi løper intervall i Sørmarka, ca 1 time. Deretter går vi inn i gymsalen på skolen for sirkeltrening styrke + uttøying ca 1 time. Ta gjerne med inneklær/sko for et raskt skifte i det vi går inn.

Intervallene kjører vi på tid, ikke distanse (alle løper like lenge, ikke nødvendigvis like langt) slik at alle kan bli med uansett dagsform. Det blir variasjon fra uke til uke med kort / lang / bakke-intervall. Vi løper på så mykt og variert underlag vi kan ut fra hva dagslyset tillater.

Treningen er i samarbeid med Stavanger Skiklubb så deres ungdom er også invitert, og vi er heldig å få bruke gymsal de disponerer. Vi satser på det blir en god treningsgjeng. Velkommen!

Les mer på fellestreingssiden: http://www.o-klubb.no/?page_id=3649113

Trenere blir Tone og Harald.
Spørsmål? Ta kontakt på so.sport@o-klubb.no eller telefon 90548461

Velkommen til rankingløp i sprint på Storhaug søndag 20. september 2020

Selv om «Miljøsøndag» i kommunens regi er avlyst i år blir det likevel sprintorientering denne dagen. Samlingsplass er i år flyttet fra torget til Lervigtunet park. Denne gir et godt utgangspunkt for løyper i svært varierte områder.

Vi har forlenget ordinær påmeldingsfrist helt fram til lørdag kl 18:00 slik at ingen vil bli belastet etteranmeldingskontingent.

Påmelding til løpet gjøres som vanlig i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/12200

Innbydelsen finner du her: Innbydelse


Fortsett å lese Velkommen til rankingløp i sprint på Storhaug søndag 20. september 2020

Klubbkamp/Ungdomscup 8. september 2020 på Kvernevik

Velkommen til Klubbkamp/Ungdomscup/SO-cup på Kvernevik tirsdag 8. september 2020. Løpet går i boligområde og åpent kysterreng ut mot Nordsjøen på godt oppdatert sprintkart. Her er det mange detaljer slik at tilpasser man hastigheten til sitt nivå vil også A-løypene være gjennomførbare for alle.

Innbydelse til løpet: Innbydelse

Påmelding og informasjon på Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/12777

Vi håper mange blir med!

Velkommen

Familiedag – Finn fram dag lørdag 12. september 2020

Bli med på familiedag med O-løp lørdag 12. september, da blir det Finn fram dag på Krossberg. (NB-rettet dato)

Familiedagen/Finn fram dagen er for nye medlemmer, gamle medlemmer, familie/venner og alle andre som har lyst å prøve seg på orientering.

Sted: Speidermarka ved Store Stokkavatn (klikk her for kart).

Det blir o-løp, grilling, speed-o for alle aldre og nivå.

Innbydelse finner du her:

Fellestreningene høsten 2020 er i gang

Fellestreningene på torsdagene kl 17:30 er igang igjen. Treningene er tilpasset alle aldre og nivåer, slik at alle vil ha utbytte av disse. Plan for høstens treninger finner du på siden «Fellestreninger» som du finner i menyen over eller HER.

Det vil være utetrfninger fram til klokka bytter til vintertid, dvs ut oktober.

KM stafett 2020 – intern påmelding

Hei!
Lørdag 5. september arrangerer Ganddal IL KM i stafett i Vigreskogen ved Nærbø. Det er stafettklasser for alle fra 11 år (født i 2009) og eldre, og individuelle klasser for yngre løpere og nybegynnere. Alle som ønsker å løpe på et av Stavanger OK sine lag må melde seg på her.
Påmeldingsfristen er førstkommende søndag, 30. august. Etter det vil sportslig utvalg melde på lag og fordele etapper.
Håper det blir mange lag fra Stavanger!

Velkommen til Bedriftsløp R3, 19. august 2020 i Brekkeheia.

Stavanger Orienteringsklubb arrangerer bedriftløp i Brekkeheia 19. august.

Start er lagt høyt opp på flaten før Kartavatnet, nesten 200m stigning på 2 km. Det meste av stigningen er da over for de fleste løypene. Kart med markert merket løype fra samlingsplass til start: Veg til start

Vil supplere med mer informasjon her når løpet nærmer seg.

Klikk på les mer for å se bilder fra løpsområdet etc.


Fortsett å lese Velkommen til Bedriftsløp R3, 19. august 2020 i Brekkeheia.

Treningsløp i sommer

Det blir ikke 2-mannstafetter som vanlig om sommeren siden vi fremdeles ikke har anledning til å arrangere stafetter. Men det blir likevel bra treningsopplegg hele sommeren.
Treningsoppleggene blir stående ute hele uken og tidtaking gjøres med Livelox om du vil.

Løypene må du printe ut selv.
Det vil være litt forskjellig opplegg, men det er tilbud på alle nivå med løyper på A,B,C og Ny nivå hver gang.

Oversikt finner du i Eventor: Treninger i sommer
Foreløpig er ikke alle treningene lagt inn i Eventor, men kommer etterhvert som klubbene som er ansvarlige får lagt ut dette.

Om du er bortreist aktuell uke er det mulig å bruke Usynlig-O (Velg Livelox arrangement) til tidtaking og får da postmarkeringer på mobilen. Du kan da i etterkant eksportere ruten fra Usynlig-O og importere til Livelox i etterkant.

God sommer !

Velkommen til KM-Ultralang Søndag 21. juni 2020 i Brekkeheia

Velkommen til KM-Ultralang i Brekkeheia. Kartet er utvidet sørover og vestover slik at KM-løypene for en stor del går i åpent fjellterreng. Ellers er det partier med bjørkeskog i alle løyper. De korteste løypene kommer også innom noe planteskog i gran. Terrenget er kupert og det blir totalt endel stigning. Eksakte løypelengder, antall poster og stigning kommer i PM 16. juni.

Det er mange løyper og åpne klasser i de fleste slik at det er mulighet for å velge både lengre og kortere løype enn alderen tilsier.

Last ned innbydelsen her: Innbydelse. Påmelding gjøres som vanlig i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/12197

Last ned PM her: PM

Dagen før løpet arrangeres KM-sprint på nyrevidert kart på Riska/Hommersåk av Sandnes, kombiner disse for en flott O-helg i Sør-Rogaland: KM-Info felles.

Klikk mer for å se bilder tatt i løpsområdet. (Supplerer med flere fram mot løpet.)


Fortsett å lese Velkommen til KM-Ultralang Søndag 21. juni 2020 i Brekkeheia

Velkommen til O-skole 2020

10-12 august blir det O-skole for ungdom mellom 10-13år.

Målet med sommer-O-skolen er at du skal
få et morsomt og lærerikt møte med orientering.

På sommer-O-skolen lærer du
å bruke kart og kompass,
av erfarne og blide instruktører. Vi

vektlegger allsidighet, og vil i løpet av dagene ha masse varierte o-leker og kjekke orienteringsløp. Sommer-O-skolen passer for både nybegynnere og for de som driver med orientering.

Last ned innbydelse her: http://www.o-klubb.no/wp-content/uploads/2020/06/Velkommen_til_sommer-O_skole_2020.pdf

Print gjerne ut innbydelsen, heng opp på jobb eller i nærområdet!

Enda mer informasjon og påmelding på siden her: https://www.o-klubb.no/?page_id=3650236

Spre informasjonen til alle med barn/unge i rett alder!

Fellestreningene er i gang igjen !

Framover er det planlagt treninger fram til sommeren og det er satt opp følgende plan:

14. mai     Vaulen (Oppmøte Vaulen Badeplass)
21. mai     Ølbergskogen (Ikke fellestrening. Kart legges ut på eventor så man kan printe selv og løpe når man vil.)
28. mai     Vannassen (Oppmøte marken med klatrestativet, nord for Vannassen – Parkering ved hundeklubben eller Kristianslyst skole)
4. juni        Krossberg
11. juni Sørmarka
18. juni    Ramsvig/Godalen – Sommeravslutning, mer info kommer

Treningene begynner kl 17:30, og det er opplegg for både barn og voksne. Vi må følge smittevernkrav slik at alle må komme seg til treningene for seg selv. Postene vil stå ute en uke og treningene vil legges ut på Eventor med mulighet for  tidtaking i Livelox/Usynlig-O for dem som ikke kan delta på torsdagene.

Det er viktig at alle følger retningslinjene fra Folkehelseinstituttet og holder avstand til andre.

Veileder fra NOF kan lastes ned her: Veileder smittevern O-løp

Oppdatert informasjon om treninger finner dere på siden for dette: http://www.o-klubb.no/?page_id=3649113

På denne siden er det også tips til egentrening.

Nærløpskarusellen er i gang på skikkelig!

Førstkommende tirsdag 12. mai blir det igjen ordinært orienteringsløp med kart i startøyeblikket og tidtaking med brikker! Fremdeles er det noen begrensinger som gjelder, vi kan ikke være mer enn 50 personer på samlingsplass samtidig, slik at det blir «Kom-Løp-Dra» på løpene.

NB! Påmelding må skje kvelden før løpet i Eventor – Etteranmelding på løpet vil ikke være mulig!

Innbydelse med oversikt over alle løpene og reglene som gjelder finner du her:

For løpere i risikogruppene som ikke ønsker løpe med alle andre er det mulig for dem å løpe alene onsdag og torsdagen etter løpet. Det vil da ikke være poster i terrenget, men postmarkeringer og tidtaking som nå med UsynligO. Påmelding i Eventor kvelden før gjelder også for slike løpere.

Poengorientering på Idse

Forsand IL har også denne måneden et tur-O opplegg. Denne gang har de fått låne vårt kart på Idse.

Lenke til Forsand ILs Facebookpost om dette: https://nb-no.facebook.com/forsandil.no

Tekst fra originalposten:

Velkommen til ny poengorientering!
Det blir på Idse denne gang. Det er herlig skogsterreng med flere utfordrede topper.

Postene 4-9 har stor skjerm og er litt lettere å finne. Nr 10-14 har liten skjerm og er töffere og gir flere poeng.Posttallene 4-14 tilsvarer postpoengene. Total poeng for alle 11 postene er 99.Rapporter at du/dere har deltatt her på Facebook senest den 31.mai så er dere med i utloddning av premier.

Tenk på turvettreglene for smittevern! OBS du skal ikke stemple på postene. Du regner selv sammen dine poeng.
Det er mangel på parkeringsplasser på Idse. Enklest å söke en P-plass rett för eller etter brua (båthavn, bedehus, skolehus).
Tenk på å ikke parkere slik at du hindrer andrer biler og spesielt traktorer, ambulanse og brannbil m.fl.
Vær snil og rapporter feil du oppdager til Börje Svensson tlf. 951 11 842   

God tur!

«Nærløp» Koronatilpasset 21. april – 5. mai

Velkommen til nærløp på Krossberg med ekstrem flexistart fra 21. april til 5. mai. Det er satt ut postskjermer for 5. forskjellige løyper samt en løype til postplukk og tilsammen 39 poster i terrenget (Postplukk fungerer kun i UsynligO). Tidtaking som sist med både UsynligO appen eller (og -begge kan brukes samtidig) Livelox appen. Alle postene er kontrollert med gis satt på 10m nøyaktighet, men opplever du at mobilen ikke finner posten bruk hint i UsynligO og følg retningen. Med innstilling på 15 eller 20m vil postene slå inn før du er på disse.

Påmelding på Eventor så vet vi ca hvor mange som er med: https://eventor.orientering.no/Events/Show/12774

Last ned innbydelsen her: http://www.o-klubb.no/wp-content/uploads/2020/04/2020-04-21_Innbydelse.pdf

Kartene finner du under her, i Eventor eller i Usynligo (hjemmesiden eller i appen).

Poengorientering i Øvre Rossavik på Forsand

Bjørk med knopper ved Støstjødna

Det er muligheter for Postplukk i røffere terreng enn i Stavangerområdet også, nemlig i Øvre Rossavik på Forsand. Der har Forsand IL lagt ut 17 poster. Informasjon finner du på Forsand ILs Facebookside https://www.facebook.com/forsandil.no her registreres også poengene.

Vi har tegnet postene opp på kart med litt høyere oppløsning og lenket til kart under som egner seg til utskrift (Håper at dette er ok siden det ikke er vårt kart)

Påskejakt i Sørmarka

Postplukk i Sørmarka med UsynligO med to alternativer – 1 med totalt 21 poster å velge mellom og en med 9 postert.

Last ned kartet via lenkene under, print ut og ta turen ut i det fine påskeværet. Postmarkeringene får du beskjed av programmet UsynlingO på mobilen og her registreres også poengene du samler.

God påske og god tur