SO-Cup løp 10 – 3. oktober 2019

Velkommen til det 10. og siste løpet i SO-cup i Sørmarka kl 17.30. Oppmøte ved Havhesten barnehage. Dette er siste sjanse for å samle poeng i kåringen av Stavanger OKs klubbmestre 2019. Men håper at også de som ikke har ambisjon om å bli klubbmester møter opp. Harald Kalager har laget 4 løyper fra Ny til A-nivå, så det er noe for alle, og det er selvfølgelig anledning til å løpe en annen løype enn klassen din i utgangspunktet er satt opp med, både kortere og lengre, eller løpe to sammen.

Det blir fort mørkt så det er lurt å være klar til kl 17.30.

Påmelding som vanlig i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/12042

Serien finner du også på eventor: https://eventor.orientering.no/Standings/View/Series/545

Velkommen, og deltakelse er gratis for alle, også deltakere fra andre klubber.

Trening torsdag 26.09

Hei! Torsdagens trening for ungdom og voksne blir på Lauvåskartet (her). Felles kjøring fra Havhesten barnehage kl. 17.30. Husk kartplast.

Kurs i etiming – 1. oktober

Vi vil avholde kurs i tidtaking og i løypelegging, og vil avholde begge disse i høst. Først ut er kurs i tidtaking med Etiming.

Håper at det er flere som ønsker å lære dette, eller friske opp kunnskapene. Kurset vil bli arrangert i samarbeide med Ganddal IL, men det vil bli deltakere fra andre klubber også. Vi vil gjennomføre dette som et veksted hvor vi går sammen i grupper og gjennomfører «løp». De mest erfarne vil kunne prøve brikkesys og ttime.

For å få støtte til kurset er påmeldingen på min idrett. Logg inn på https://mi.nif.no/ og klikk på fanen kurs og søk opp «tidtaking» så vil du få opp dette.
Siden kurset er registrert i NIFs system vil deltakerene få både kursbevis og oppføring i «Min idretts CV»

Ønsker påmelding så snart som mulig. Får du problemer med å melde deg på kontakt undertegnede.

Løpetur søndag 22.09

Hei! Siden det ikke er løp i kretsen denne helga er det satt opp felles løpetur på treningsplanen for ungdom og voksne i morgen (22.09). Oppmøte kl. 11 her: https://www.google.no/maps/dir//58.8754733,5.6006505/@58.8744555,5.5999711,870m/data=!3m1!1e3!4m2!4m1!3e0 Vi løper langs strendene sørover. Kommenter på facebook hvis du kommer.

Trening 19.09.19

Hei! Det blir en endring i treningsplanen for ungdom og voksne denne uka også. Torsdagens o-tekniske økt blir i Ølbergskogen (her) og ikke på Krossberg som først satt opp. Det blir kjøring fra Havhesten barnehage kl. 17.30.