Trening 05.09

Treninga for ungdom og voksne torsdag 05.09 er på Eltravågkartet ved Hommersåk. Kartet over oppmøtesteder under fanen «Fellestrening» er oppdatert. Felles kjøring fra Havhesten barnehage kl. 17.30.

Velkommen til SO-Cup løp nr 6 på torsdag 29. august

Møt opp i Sørmarka ved Havhesten barnehage torsdag 29. august kl 17:30 til SO-cup løp nr 6. Det er tilsammen 10 løp med i SO-Cup 2019, hvorav 6 løp er tellende.

Sammenlagt vinnerne i de forskjellige klassene blir kåret til klubbmester. Her får alle poeng for fullført løp! Du kan også velge å løpe en annen løype enn du etter alderen skal gjøre. Løper du lenger vektes det etter km tid, løper det kortere rangeres du bak de i ordinær løype.

Påmelding til løpet gjøres i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/11898

Innbydelsen finner du her: Innbydelse

Nybegynnerløypen er også lagt ut her: Nybegynnerløype

Også løpere fra andre klubber og klubbløse er velkomne (men teller ikke i SO-cup). Deltakelse er gratis for alle.

Velkommen

Lagkonkurranse og ungdomsstafett 27.08


Bli med på lagkonkurranse og ungdomsstafett på Krossberg tirsdag 27.08!

Lagkonkurranse for barn til og med 12 år: Laget består av 3 – 5 deltakere som deler brikke og får poeng for hvor mange poster de er på i løpet av 45 minutter. Fem poeng for ordinære poster, 10 poeng for mer krevende poster og 15 poeng for aktivitetsposter. Start kl. 17.45.

Ungdomsstafett for ungdom 13 – 16 år: Et lag består av minst tre løpere av begge kjønn. Første etappe er B-nivå ca 3,2 km. Andre etappe er C-nivå ca 2 km. Tredje etappe er A-nivå ca 3,7 km. Første og tredje etappe er gaflet. Stafetten gjennomføres med ordinære vekslinger. Start kl. 18.00.

Det er opprettet en intern påmelding her. NB! Kort påmeldingsfrist, søndag 25.08 kl. 23.59.

Velkommen til Rankingløp i Sprintorientering søndag 8. september 2019

Også i år blir det Sprintorientering i Stavanger sentrum under Miljøsøndag.

Som i fjor er Buss/tog (nesten) gratis til og fra sentrum denne dagen så alle oppfordres til å reise kollektivt. Samlingsplass vil være foran/ved siden av Domkirken som i fjor.

Innbydelsen finner du her: http://www.o-klubb.no/wp-content/uploads/2019/08/2019-09-08_innb.pdf

PM er også lagt ut: http://www.o-klubb.no/wp-content/uploads/2019/09/2019-09-08_PM.pdf

Det  vil være opplegg for alle. Nybegynner løypa vil publikum som vil kunne prøve seg i uten tidtaking, og det vil være småtrolløype for de yngste (ingen forhåndspåmelding). Det vil også være åpne klasser slik at alle som vil kan delta i det ordinære løpet.

Påmelding i eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/11175

Velkommen!

Velkommen til Lagskonkurranse og Ungdonstafett + individuelle klasser 27. august på Krossberg

Tirsdag 27. august blir det Lagskonkurranse og Ungdomsstafett på Krossberg med oppmøte på Speidermarka.

Starten på Lagkonkurransen går kl 17:45 og kl 18:00 på Ungdomstafetten så møt i god tid. Det er som vanlig også mulig å løpe individuelle løyper for de som er for gamle til å løpe stafett eller lagkonkurranse.

Påmelding i Eventor som vanlig. Påmeldingen er åpnet, og du finner denne her:

Lagkonkurranse og ungdomstafett: https://eventor.orientering.no/Events/Show/11173

Individuelle klasser: https://eventor.orientering.no/Events/Show/11174

Innbydelse finner du her: http://www.o-klubb.no/wp-content/uploads/2019/08/2019-08-27_innbydelse.pdf

2-mannstafett på Vaulen badeplass 26. juni 2019

Velkommen til årets første 2-mannsstafett (og damer er selvfølgelig like velkomne – og lag kan som vanlig mikses som man ønsker). Kartet over Vaulen badeplass er nytt av året og dekker nå et mye større område, men vi bruker denne gang kun området på badeplassen. Det er 6 løyper på rundt 800m hver som løpes etter tur. Man finner seg en makker og løper løypene etter tur, så dette er god intervalltrening, med pause mellom løypene. Les mer i innbydelsen.

Last ned innbydelse: Innbydelse

Påmelding i Eventor så vi har oversikt over hvor mange som kommer: https://eventor.orientering.no/Events/Show/11818

Oversikt over alle 2-mannstafettene: http://www.o-klubb.no/wp-content/uploads/2019/06/2-m-stafetter-sommeren-2019.pdf

MorO-løp torsdag 20. juni

Siste trening før ferien blir som vanlig Mor-O løp. Det er i dag så møt opp ved Havhesten barnehage kl 17.30.

Løypelegger Harald melder om spektakulære løyper og generelt crazy banana!

Dette vil du ikke gå glipp av! Møt opp, møt opp!!

Velkommen til Sørmarkstafetten 13. juni 2019

Starten av Sørmarkstafetten 2018

Velkommen til Sørmarkstafetten 2019 torsdag 13. juni 2019 med samlingsplass/start/veksling på toppen av Auglendshøyden. Vi håper på minst like god deltakelse som i fjor! Klasseoppsettet vil være det samme som i fjor med «Antilope» og «Gepard» med 3 etapper på hvert lag.

Mer detaljer i innbydelsen: Innbydelse

Påmelding som vanlig i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/11501

Etter løpet blir det grilling. (SO holder grillmat for egne løpere)
Deltakelse på stafetten er gratis for alle som foregående år!

PM finner du her: PM-sørmarkstafetten

Velkommen!

SO-Cup løp 2 – 9. mai 2019

Velkommen til det andre løpet i SO-Cup 2019. Samlingsplass vil være ved pumpehuset i forlengelsen av Sørmarksveien, der Sørmarkstafetten gikk fra i fjor, men møter du opp 17:30 ved Havhesten barnehage så blir det felles gange ned. Det er løyper som passer for alle, og alle som vil kan være med og gratis deltakelse for alle.

Last ned innbydelsen på lenken under:

http://www.o-klubb.no/wp-content/uploads/2019/05/2019-05-09_SO-cup-L2.pdf

Påmelding som vanlig i Eventor, hvor lenken er: https://eventor.orientering.no/Events/Show/11376

Sprinttrening på Gausel 02.05

Sprint-trening på Gausel med oppmøte på sørsiden Gauteseter skole. Treningen starter 18.00 og varer til 19.00. Treningen består av et par enkle løyper på ca. 1 km hver. Det blir hengt ut postskjermer, men det vil ikke bli brukt EKT-stempling

Velkommen til 1. løpet i SO-cup 2019

Velkomme til årets første løp i SO-cup 2019. Det er tilsammen 10 løp i SO-cup, og det er de 6 beste løpene som teller i sammendraget. For løpere over 50 år er det alderskorreksjon, slik at i D17-59 vil også en 59 åring ha noe å stille opp mot ungdommene. Innbydelse til løpet finner du her: Innbydelse til SO-Cup løp 1.

Løypene kommer kanskje opp på Auglendshøyden som kartutsnittet over viser med et utsnitt fra kartet fra 1978, men det er heldigvis ikke dette vi skal løpe på!

Alle er velkomne til å delta, også løpere fra andre klubber eller klubbløse. Deltakelse er gratis for alle.

Meld deg på i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/11375

Velkommen

Vårens treningsplan er klar!

På siden for fellestreninger finner du nå treningsplanene for vårsesongen for både «O-kids», Ungdom og Voksne.

For ungdom/voksne legg merke til at det er trenging også fra andre steder enn Sørmarka/Universitetet, men det vil bli organisert felleskjøring til stedene fra Havhesten barnehage.

De yngste har alle treningene rundt/ i Sørmarka.

Dere kan laste ned treningsplanene direkte her: