Kategori: Orientering

Vi vil gjerne ha flere som kan bidra som løypeleggere til treninger og løp. Løypelegging er også noe av den beste o-tekniske treningen man kan gjøre, slik at dette vil være nyttig for mange.

Vi vil også i år ha et løypeleggerverksted. Denne gang reduserer vi litt på innholdet, og deler opp i to økter.

Første kvelden starter vi rett på løypelegging både i skog og sprintområder. Ser på vanskelighetsgader, løypelengder mm. Andre kvelden vurderer vi egne og andres løyper, og ser samtidig på andre viktige ting som løypeleggere må huske på.

Påmelding i klubbaktiviteter i Eventor: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2749

O-kids og  nybegynner:

• Oppmøte som tidligere: Havhesten Barnehage på østsiden av Oljedirektoratet kl 1730 (Mer info her: Fellestrening)

Voksengruppen 

I henhold til treningsplan (se kart her Googlekart over oppmøte etc.):  

• 20 September:  Litle Stokkavatn – («Palles») – kl 1730
• 27 September: Storhaug – Breivik – kl 1730
• 4 Oktober:  Tastaveden – Tasta Kirke – kl 1730

Gjeldende treningsplan: Treningsplan_Høst_2018-ver-1.7.pdf.  

Spørsmål:so.sport@o-klubb.no

Mer info her: Fellestrening

Alle er velkomne til Sprintorientering i Stavanger sentrum under Miljøsøndag. Buss/tog er gratis til og fra sentrum denne dagen så alle oppfordres til å reise kollektivt. Samlingsplass vil være i skolegården til Kongsgård vgs.  Innbydelsen finner du her: Innbydelse

Det  vil være opplegg for alle. Nybegynner løypa vil alle som vil kunne prøve seg i, og det vil være småtrolløype for de yngste (ingen forhåndspåmelding)

Påmelding i eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9120

PM-er lagt ut her: PM-for løpet

Velkommen!

Familiedag for nye medlemmer, gamle medlemmer, familie/venner og alle andre som har lyst å prøve seg på orientering.

Sted: Speidermarka ved Store Stokkavatn (klikk her for kart).

Det blir o-løp, grilling, speed-o og småtroll + SO-cupløpet.

Det ble en fin ettermiddag på Krossberg med godt fammøte.
Løypene finner du i RouteGadget
Bilder finner du ved å klikke på les mer under. (om du ikke er på innleggsiden)

Hva skjer:

• Trening i skogen torsdager 17:30 – 18:30, oppmøte samme tid og sted som for klubbens eldre løpere.
• Første trening etter sommeren 23. August.
• Fokus på lek, fart og orientering i skogen
• Du blir god til å løpe i ulendt terreng og lærer å bruke kart og kompass
• Passer for både nybegynnere og litt øvet 

14 spreke og engasjerte ungdommer deltok på Stavanger OK sin O-skole i Sørmarka 13-15 august, hvor opplegget ble flott håndtert av klubbens unge trenere. Deltakerene fikk prøvd seg på mange forskjellige O-aktiviteter og andre uteaktiviteter. Det ble tatt noen bilder, og disse kan dere se under (Klikk les videre)

UsynligO er et nytt tilbud til o-løpere som vil løpe o-løp når som helst. Vi har laget noen løyper, en enkel på Tastaveden og to mer utfordrende ved Litle Stokkavatnet som alle som har lyst kan prøve seg på.

For å løpe løypene installerer du «Appen» UsynligO på mobilen og du vil finne løypene i denne. Last ned og skriv ut kartet (Du kan lese det på mobilen også, men papir knuser ikke så lett). Når du vil løpe løypen går du til startpunktet og trykker start på i programmet og så er det bare å løpe i vei. Det er ikke satt ut noen poster i terrenget, men telefonen gir beskjed når du er på posten. Etter løpet får du opp strekktider, og på sikt vil du kunne se hvor du har løpt og sammenlikne tidene med andre. Prøver du dette og har noen merknader eller kommentarer/forslag til opplegget kan disse gis til Pål B som formidler til utvikleren.

Velkommen til Lagskonkuranse og Ungdomstafett i Sørmarka + nærløp for de eldre. 

Innbydelse finner du her: Innbydelse

Påmelding i Eventor, det er her opprettet 2 arrangement, ett for Lagskonkuranse og Ungdomsstafett, og ett for nærløp for de eldre.

I lagskonkuransen løper laget sammen og besøker så mange poster de klarer på 45 minutter. Laget har en brikke på deling.

I ungdomstafetten er det 3 etapper, hvor løype 1 og 2 har nivå C mens 3 etappe har nivå B/A. Det er i løype 1-2 ikke annen spredning enn at lag starter i forskjellig løype, mens i etappe 3 vil være sommerfuglspredning.

Eventorsidene er her:
Lagskokuranse og Ungdomstafett: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9779

Nærløp: http://eventor.orientering.no/Events/Show/10394

I ly av Jukola-suksessen prøver vi å få til lag på årets Night Hawk. Night er et relativt nytt konsept, men det er ønsker om å gjøre dette til norges svar på Jukola. På night hawk løpes det først nattetapper og deretter løpes det jaktstart-stafett dagen etterpå. Dermed er det mulig for en løper å løpe to etapper (dag og natt).

Årets night hawk er på Konnerud utenfor Drammen den 11.-12. august. Siden det er såpass lokalt blir det opptil hver enkelt utøver å organisere reise og overnatting. Arrangøren tilbyr overnatting på skole, på selve eller i nærheten av samlingsplassen. Det er også inngått avtale med Choice Drammen, se innbydelse for hvordan man bestiller.

Mer info og film – klikk les mer.

(mer…)

Førstkommende torsdag – 14. juni blir det ordinær torsdagstrening uten grilling. Det er meldt mye nedbør på torsdag så sommeravslutningen med grilling flyttes til torsdagen etter den 21. juni.

Husk at treningene er åpne for alle som vil være med, og vi har opplegg som passer for alle uavhengig av forkunnskaper og kondisjon, og alle er også velkomne til sommeravslutningen etter treningen den 21. juni.